Terapia individual
Ansiedad, estado de ánimo, gestión emocional y otras dificultades del día a día, abordadas desde el análisis de tu conducta y tu contexto.
50€ / sesión
Psicóloga general sanitaria · Terapia conductual con perspectiva de género y LGTBIAQ+
Rigor para entender lo que te pasa. Cercanía para acompañarte a cambiarlo.
Analizamos por qué aparece y se mantiene tu malestar, y entrenamos nuevas formas de actuar, pensar y sentir que puedas llevar a tu día a día.
Sesiones online · Individual 50€ · Pareja 70€
Modelo de trabajo
Todo lo que hacemos es aprendido.
Desde la psicología entendemos que todo lo que hacemos es aprendido, incluyendo también lo que pensamos e incluso lo que sentimos. A lo largo de nuestra vida nos hemos visto en diferentes contextos que nos han llevado a la forma en que nos comportamos hoy.
Que todo sea aprendido significa también que puede cambiarse o, mejor dicho, que podemos entrenarnos en otras formas de hacer, pensar o sentir.
Ese es el objetivo de la terapia: aprender nuevas formas de comportarnos que no nos causen tanto malestar.
Modalidades
Terapia online.
Todas las sesiones se realizan por videollamada, estés donde estés.
Terapia de pareja
Comunicación, conflictos y patrones de relación. Identificamos qué los mantiene y entrenamos nuevas formas de relacionaros.
70€ / sesión
Cómo trabajamos
Un proceso con objetivos claros.
- 01
Evaluación
Las primeras sesiones son de evaluación. Mi objetivo es recopilar la máxima información sobre ti, tu contexto y tu problema para hacer un análisis exhaustivo de lo que te está pasando.
- 02
Devolución del análisis
Te explicaré cómo has llegado al punto en el que estás y, sobre todo, por qué se está manteniendo ese malestar. Definiremos qué objetivos quieres conseguir y qué haremos para llegar a ellos.
- 03
Tratamiento activo
Tu papel es imprescindible: no basta con lo que hagamos durante la sesión. Te iré dando pautas para poner en práctica lo trabajado, porque el objetivo es que lo apliques en tu propio contexto.
- 04
Espaciado y cierre
Al principio nos veremos semanalmente. Cuando veamos que se cumplen los objetivos, espaciaremos las sesiones a cada quince días o al mes, hasta cerrar el proceso.
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Contacto
Pide tu cita
Rellena el formulario o escríbeme directamente a rosanagmpsicologia@gmail.com y te responderé para concretar la primera sesión.
· Sesión individual online — 50€
· Sesión de pareja online — 70€
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Cómo son las sesiones online?+
Se realizan por videollamada. Solo necesitas una conexión estable y un lugar tranquilo e íntimo durante la sesión.
¿Cuál es la tarifa?+
La sesión individual cuesta 50€ y la sesión de pareja 70€. Todas las sesiones son online.
¿Qué es el enfoque conductual?+
Es un modelo con base científica que entiende que lo que hacemos, pensamos y sentimos es aprendido en nuestros contextos. Por eso también puede cambiarse entrenando nuevas formas de actuar.
¿Tengo que hacer algo entre sesiones?+
Sí. Te propondré pautas para practicar en tu día a día. Es lo que permite que el cambio ocurra fuera de la consulta, que es donde realmente importa.
¿Cómo pido cita?+
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